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conni

Cornelia Trunk - Rai Kaur


Yoga für Alle
Breathwalk
Sat Nam Rasayan
0361 - 78 94 411
www.yoga-trunk.de
c.rai.kaur.trunk[at]gmx.de



anita

Anita Ritter - Sangeet Kaur


Yoga für Alle
Prana Heilung
Yoga Nidra
03 62 08 - 71 223
www.kundalini-yoga-erfurt.de
info[at]kundalini-yoga-erfurt.de



carsten

Carsten Trunk - Jai Hari Singh


Yoga für Alle
Sat Nam Rasayan
0361 - 78 94 411
www.yoga-trunk.de
trunk-carsten[at]web.de



Kundalini Yoga im Erfurter Yoga Zentrum GURU RAM DAS

Die Übungsreihen im Kundalini Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend. Eine Yogastunde besteht aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung und Meditation. Im Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend, deshalb eignet es sich für Jede_n, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Alle Kurse finden im Erfurter Yoga Zentrum Guru Ram Das, 99084 Erfurt, Allerheiligenstraße 1 statt.

Das Erfurter Yoga Zentrum GURU RAM DAS ist ein Zuhause für Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan. Das Yoga Zentrum liegt im Herzen von Erfurt ganz in der Nähe des Domplatzes. Es ist ein Ort zum Auf- und Ausatmen, zum Rückzug in die Stille.

Aktuelle Termine für Workshops, Veranstaltungen und Kurse finden Sie in unserer Vorschau - siehe unten.


Yogi Bhajan

Sieben Schritte zum Glück

"Eine verbindliche innere Entscheidung zu treffen, entwickelt deinen
Charakter.
Ein Leben mit Charakter verleiht dir Würde.
Ein Leben in Würde öffnet dein göttliches Wesen.
Dein göttliches Wesen verleiht deinem Leben Anmut.
Ein anmutiges Leben verleiht dir die Fähigkeit zu Hingabe.
In der Fähigkeit zur Hingabe findest du Glück."         
Yogi Bhajan

Wir unterrichten Yoga an folgenden Tagen:

Montag
  9 - 10.30 Uhr - Kundalini Yoga 50 plus Cornelia Rai Kaur Trunk Tel. 0361 789 44 11 - 0173 807 7703

18 - 19 Uhr - Naad Yoga Cornelia

19.30 - 21 Uhr - Männer Yoga  Siegfried Kriese    siegfriedkriese@gmx.de

Dienstag

    9 Uhr - Kundalini Yoga Anita Sangeet Kaur Ritter 036208 71223 -  0151 658 745 71

 9.30 - 11 Uhr Breathwalk im Luisenpark mit Cornelia 0173 807 7703

18:30 Uhr - Yoga für Einsteiger Andrea Kulpe- Winkler 0361 212 793 7 o. 0179 144 969 1

Mittwoch

      9 Uhr - Kundalini Yoga Cornelia
16.30 Uhr - Kundalini Yoga Anita
    19 Uhr - Kundalini Yoga Cornelia

Freitag

     9 Uhr - Sri Sai Prana Yoga  Anita Sangeet Kaur Ritter 036208 71223 o. 0151 658 745 71

Das Erfurter Yoga Zentrum besteht aus hellen ruhigen Räumen ca. 60 m², die wir auch gerne an andere Yoga Traditionen, Meditationsgruppen und spirituelle Workshops vermieten. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei: Cornelia Trunk  c.rai.kaur.trunk(at)gmx.de

„Wenn du ein Licht wirst und leuchtest, verschwindet die Dunkelheit.“ Yogi Bhajan

Viel Spaß auf dieser Entdeckungsreise!
Ihre Anita Sangeet Kaur Ritter und Cornelia Rai Kaur Trunk

Herzlichst ihr Yoga Team
SAT NAM   Namaste`

YOGA FEST Thüringen am 4. und 5. August 2018 in Erfurt auf der ega

Informationen zum YOGA FEST 2017 unter: www.yoga-fest.de

November 2017

24.11. 2017  – 26.01.2018, Anfänger Sri Sai Prana Yoga


Sri Sai Prana Yoga für Anfänger

Freitag 9 − 10:30 Uhr

Kurs 5 x 90min.: 60 €

An der Schnittstelle von energetischer Heiltechnik und Yoga entwickelt, verbindet Sri Sai Prana Yoga körperliche Übungen, spezielle Atemtechniken mit energetischen Übungen und führt so bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft, zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und mentaler Stärke. Man fühlt sich präsenter, ausgeglichener und belastbarer – entwickelt bei regelmäßiger Anwendung nicht selten ein gänzlich neues Lebensgefühl.

Bitte anmelden unter Tel. 036208 71223    0151 65874571   E-Mail: anitaritter@posteo.de

Herzlichst   Anita

Samstag, 25.November.2017, 12:30 Uhr, YOGA NIDRA

YOGA-NIDRA-WORKSHOP

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist für Yogalehrende und Yogalernende geeignet.
Yoga Nidra ist eine sehr effektive Tiefenentspannung, die es ermöglicht, sich auf körperlicher, mentaler und emotinaler Ebene völlig zu entspannen. Das innere Bewusstsein bleibt wach, während der Körper schläft, so können sich körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und Blockaden abgebaut werden. Yoga Nidra ist der bewusste, der dynamische oder auch der psychische Schlaf. Er lässt das Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Regelmäßig angewandt, verbessert sich die Gesundheit und eine tiefe Zufriedenheit wächst.
Bitte bringen Sie ein leichtes Tuch zum Zudecken mit. Der Workshop dauert 150 Min.
Samstag, 25.November 2017 12.30 - 15 Uhr   oder

Sonntag, 26.November 2017 12.30 - 15 Uhr
Kosten je Kurs: 30 € (Vereinsmitglieder: 20 €)

Ort: Allerheiligenstr. 1, 99084 Erfurt
Anmelden unter: Anita Ritter 036 208 - 712 23 oder 0151 - 658 745 71 oder info@kundalini-yoga-erfurt.de
www.yogavereint.de

Dezember 2017

Samstag, 9.Dezember.2017, 12:30 Uhr, YOGA NIDRA

YOGA-NIDRA-WORKSHOP

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist für Yogalehrende und Yogalernende geeignet.
Yoga Nidra ist eine sehr effektive Tiefenentspannung, die es ermöglicht, sich auf körperlicher, mentaler und emotinaler Ebene völlig zu entspannen. Das innere Bewusstsein bleibt wach, während der Körper schläft, so können sich körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und Blockaden abgebaut werden. Yoga Nidra ist der bewusste, der dynamische oder auch der psychische Schlaf. Er lässt das Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Regelmäßig angewandt, verbessert sich die Gesundheit und eine tiefe Zufriedenheit wächst. Der Workshop dauert 150 Minuten.
Bitte bringen Sie ein leichtes Tuch zum Zudecken mit.
Samstag, 9. Dezember 2017 12.30 - 15 Uhr  oder

Sonntag, 10. Dezember 2017 12.30 - 15 Uhr
Kosten: 30 € (Vereinsmitglieder: 20 €)

Ort: Allerheiligenstr. 1, 99084 Erfurt
Anmelden unter: Anita Ritter 036 208 - 712 23 oder 0151 - 658 745 71 oder info@kundalini-yoga-erfurt.de
www.yogavereint.de